Melatonin

Grundlæggende information om melatonin

 

Produktnavn: Melatonin

Synonymer: Melatonin

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

Einecs: 200-797-7

Smeltepunkt: 116.5-118 grad (lit.)

Kogepunkt: 374,44 grader (groft skøn)

Opløselighed: Opløselig i ethanol til mindst 50 mg/ml

Udseende: hvidt til råhvidt pulver

Melatonin er et hormon, der dannes i kroppen. Det regulerer nat- og dagcyklusser eller søvn-vågne-cyklusser. Melatonin i kosttilskud er normalt lavet i et laboratorium.

Mørke får kroppen til at lave mere melatonin, som signalerer kroppen til at sove. Lys nedsætter produktionen af ​​melatonin og signalerer, at kroppen skal være vågen. Nogle mennesker, der har problemer med at sove, har lave niveauer af melatonin. Det menes, at tilføjelse af melatonin fra kosttilskud kan hjælpe dem med at sove.

Folk bruger oftest melatonin til søvnløshed og forbedring af søvn under forskellige forhold, såsom jetlag. Det bruges også til depression, kroniske smerter, demens og mange andre tilstande, men der er ingen god videnskabelig dokumentation for at understøtte de fleste af disse anvendelser. Der er heller ingen gode beviser, der understøtter brugen af ​​melatonin mod COVID-19.

Sandsynligvis effektiv til

• Besvær med at falde i søvn ved en konventionel sengetid (forsinket søvnfasesyndrom). Indtagelse af melatonin gennem munden synes at forkorte den tid, det tager at falde i søvn hos unge voksne og børn med denne tilstand.
• Ikke-24-timers søvnvågen lidelse. At tage melatonin gennem munden ved sengetid ser ud til at forbedre søvnen hos børn og voksne, der er blinde.

Muligvis effektiv til

• Søvnforstyrrelser forårsaget af visse blodtryksmedicin (betablokker-induceret søvnløshed). Indtagelse af melatonin gennem munden kan reducere søvnproblemer hos personer, der tager betablokkere.
• Kræft. At tage høje doser melatonin gennem munden eller som et skud, administreret af en sundhedsudbyder sammen med kemoterapi eller andre kræftbehandlinger, kan reducere tumorstørrelsen og forbedre overlevelsesraten hos nogle mennesker med kræft.
• Forvirring og uro efter operationen. Hos børn, der får en medicin kaldet sevofluran under operationen, kan indtagelse af melatonin gennem munden før anæstesi hjælpe med at forhindre angst og uro, mens de vågner. Effekten af ​​at tage melatonin hos voksne, der skal opereres, er uklar.
• Højt blodtryk. At tage den kontrollerede frigivelse af melatonin gennem munden før sengetid ser ud til at sænke blodtrykket hos mennesker med forhøjet blodtryk. Produkter med øjeblikkelig udgivelse virker ikke.
• Søvnløshed. Indtagelse af melatonin gennem munden, kortvarigt, ser ud til at forkorte den tid, det tager at falde i søvn hos mennesker med søvnløshed, men kun med ca. 7-12 minutter. Det er ikke klart, om det påvirker mængden af ​​tid brugt på at sove. Det ser også ud til at være mere nyttigt hos ældre voksne og dem med visse andre lidelser.
• Jetlag. Indtagelse af melatonin gennem munden kan forbedre visse symptomer på jetlag såsom årvågenhed og reducere søvnighed og træthed i dagtimerne. Men det hjælper måske ikke med at forkorte den tid, det tager for folk med jetlag at falde i søvn.
• Migræne. Indtagelse af melatonin gennem munden før sengetid kan forhindre migræne hos voksne og børn. Det er ikke klart, om melatonin hjælper med at behandle migræne.
• Angst før en procedure. Indtagelse af melatonin gennem munden eller under tungen reducerer i nogen grad angst før operation hos voksne. Det er ikke klart, om det hjælper på børn.
• Sedation før en procedure. Indtagelse af melatonin gennem munden kan reducere mængden af ​​beroligende midler, der er nødvendige for nogle medicinske procedurer hos børn.
• Solskoldning. Påføring af melatoningel på huden før soleksponering ser ud til at hjælpe med at forhindre solskoldning.
• En gruppe af smertefulde tilstande, der påvirker kæbeleddet og musklerne (temporomandibulære lidelser eller TMD). Indtagelse af melatonin gennem munden ved sengetid i 4 uger reducerer smerter hos kvinder med kæbesmerter.
• Lave niveauer af blodplader i blodet (trombocytopeni). Indtagelse af melatonin gennem munden kan forbedre lave blodpladetal forbundet med kræft, kræftbehandling og andre lidelser.

Sandsynligvis ineffektiv for

• Abstinenser fra lægemidler kaldet benzodiazepiner. At tage melatonin gennem munden ved sengetid reducerer ikke abstinenssymptomer hos mennesker med søvnløshed, som er holdt op med at tage disse stoffer.
• Depression. Indtagelse af melatonin gennem munden ser ikke ud til at reducere symptomer på depression og kan forværre symptomerne hos nogle mennesker.

Der er interesse for at bruge melatonin til en række andre formål, men der er ikke nok pålidelig information til at sige, om det kan være nyttigt.

Melatonin er sandsynligvis sikkert for de fleste voksne, når det bruges kortvarigt. Melatonin er muligvis sikkert, når det tages på lang sigt. Den har været brugt sikkert i op til 2 år. Men det kan forårsage nogle bivirkninger, herunder hovedpine, søvnighed, svimmelhed og kvalme. Kør ikke bil eller brug maskiner i 4-5 timer efter du har taget melatonin.

Melatonin er oftest blevet brugt af voksne i doser op til 8 mg gennem munden dagligt i op til 6 måneder. Hos børn er det oftest blevet brugt i doser op til 3 mg gennem munden dagligt i op til 3 måneder.

Nogle melatonintilskud er langsom-frigivelse, og andre er hurtig-release. Nogle melatoninprodukter kan placeres under tungen eller i kinden for at absorbere hurtigere. Melatonin bruges også i cremer, gurgler og geler. Tal med en sundhedsudbyder for at finde ud af, hvilken type produkt og dosis der kan være bedst til en bestemt tilstand.

Populære tags: melatonin, Kina melatonin leverandører